九个月胎儿发育指标

时间：2015/3/31 16:27:33 点击：377

  33～36胎儿发育情况
 
       孕33周胎儿体重大约已有2000克了，身长约为48厘米。妈妈子宫里的空间已显得很拥挤，胎儿的活动余地也小多了。这时胎儿皮下脂肪已较前大为增加，皱纹减少，身体开始变得圆润。胎儿的呼吸系统、消化系统发育已近成熟。有的胎儿头部已开始降入骨盆。
　
       有的胎儿已长出了一头胎发，也有的头发稀少。胎儿的指甲已长到指尖，但一般不会超过指尖。

　   男婴的睾丸下降至阴囊中，女婴的****已明显隆起，左右紧贴。这说明胎儿的生殖器官发育也已近成熟。

       孕34周胎儿体重大约2300克，坐高约为30厘米。此时胎儿应该已经为分娩做好了准备，将身体转为头位，即头朝下的姿势，头部已经进人骨盆。这时起，医生会格外关注胎儿的位置，胎位是否正常，直接关系到你是否能正常分娩。如果胎儿是臀位（即臀部向下）或是有其它姿势的胎位不正，医生都会采取措施进行纠正。
　
       孕35周胎儿一般已有2500克重了，身长达到了50厘米左右。他越长越胖，变得圆滚滚的。胎儿的皮下脂肪将在他出生后，起到调节体温的作用。胎儿的听力已充分发育，要用孩子的语气与胎儿说话，实验证明细而高的音调更能吸引胎儿或婴儿的注意。

       绝大多数的胎儿如果在此时出生都能够成活，而且大多也不会发生什么大的问题，尽管胎儿的中枢神经系统尚未完全发育成熟，但是现在他的肺部发育已基本完成，存活的可能性为99%。
　
       36周的胎儿仍然在生长，本周宝宝身长51厘米左右，体重约2800克左右。这周胎儿的指甲又长长了，可能会超过指尖。两个肾脏已发育完全，他的肝脏也已能够处理一些代谢废物。脑神经细胞数目已发展到与成人数目相同。
　
       这时每当胎儿在你腹中活动时，他的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来，这是因为此时的子宫壁和腹壁已变得很薄了。而且因此会有更多的光亮透射进子宫，这会使胎儿逐步建立起自己每日的活动周期。
　
       现在子宫内的羊水比例减少，胎儿所占的体积增加，现在的胎儿已是当初胎芽体积的1000倍。而母体体重的增长也已达到最高峰，大约已增重11至13公斤。你会发现自己的肚子越来越大，子宫底高约30-32厘米，因胎儿头部下降至母体骨盆腔预备出生而降至横隔膜以下，母亲会感觉到呼吸较不急促，食欲也渐可改善。有时腹部会发硬、紧张，此时应采取平躺的休息方法。分泌物依然增加，排尿次数也增多，而且尿后仍会有尿意。

       此时的胎儿已预备好要出生，而自行会分泌一种刺激母体子宫颈口柔软的荷尔蒙，以刺激母体性腺荷尔蒙准备生产前所出现的产兆。

       33～36周的胎教方案 
 
       情绪胎教
       通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

       视觉胎教
       不刺眼的温柔的光，能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性，促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部，训练宝宝对光的敏感性。

       触摸胎儿
       触摸胎儿是胎教的一种形式。妊娠9个月后由于胎儿的增一步发育，孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上便能清楚地触到胎儿头部背部和四肢。可以轻轻地抚摸胎儿的头部，有规律地来回抚摸宝宝的背部，也可以轻轻的抚摸孩子的四肢。当胎儿可以感受到触摸的剌激后，会以促使宝宝做出相应的反应。触摸顺序可由头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，要轻柔有序，有利于胎儿感觉系统，神经系统及大脑的发育。
       触摸胎教最好定时，可选择在晚间9时左右进行，每次5~10分钟左右。在触摸时要注意胎儿的反应，如果胎儿是轻轻的蠕动，说明可以继续进行；如胎儿用力蹬腿，说明你抚摸得不舒服，胎儿不高兴，就要停下来。

       33～36周孕妈妈应做的检查 
 
       现在你需要每周做一次产前检查了。此时胎儿应该已经为分娩做好了准备，将身体转为头位，即头朝下的姿势，头部已经进人骨盆。　这时起，医生会格外关注胎儿的位置，胎位是否正常，直接关系到你是否能正常分娩。如果胎儿是臀位（即臀部向下）或是有其它姿势的胎位不正，医生都会采取措施进行纠正。

　    你会发现胎儿动得少了，你应该请教医生，如何正确监测胎心和胎动。如果医生发现胎儿较小，会建议你做一次胎心监护，了解胎儿在子宫中的状况，也会建议你增加营养；如果胎儿已经很大，医生可能会让你适当控制饮食，避免胎儿过大给你的分娩造成困难。

       33～36周孕妈妈护理保健 
 
      在孕妇怀孕过程中，子宫常会收缩，尤其在接近预产期时更常见，我们把它称为“假性阵痛”或“假痛”，因为它容易造成孕妇的不适与不安，所以有些人会误以为是要生了，但它发生的较不规则，也比较不痛。假如收缩约隔十分钟发生一次，就应该赶快通知你的医生，并准备进医院待产。如果每五分钟就出现一次收缩的话，表示分娩已经开始了，子宫会规则的收缩，此时的收缩就称为阵痛，而且接下来会有剧烈的疼痛，准妈妈一定要赶快去医院。此外要提醒妈妈的是，有时候还未有阵痛，羊膜就先破开了，这是“早期破水”，应该立即请医师检查，以确定子宫颈是否有开，是否有脐带脱垂，如果破水太久更可能引起细菌感染，导致一些并发症，应该要小心注意。

       此时，母体的体力大减，容易显得疲倦。为了储备体力准备分娩，因此应该有充分的睡眠与休养。做完家务之后的休息时间也应加长，但不可忘了适度的运动。最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。 此时不可任意刺激子宫，且因早产的可能性，最好能抑制性生活。

       进食不要一次吃太多，以少量多餐为佳，并摄取易消化且营养成分高的食物。饮食宜多吃蔬菜、水果、低盐、及高蛋白食物。随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘，多吃些海草类及含纤维多的蔬菜。 

       沉重的身体加重了腿部肌肉的负担,会抽筋、疼痛,你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。每天至少散步20~30分钟，若情况许可，可多上下楼梯，以锻炼阴部肌肉弹性及收缩力，有助产程之顺利进行。妊娠晚期不宜乘坐飞机，不宜骑自行车或者开汽车。服装布料选择不容易产生皱折的质料。缩短洗发次数，每周使用深层洗发精清洁并保持发型。

       33～36周孕妈妈营养饮食 
 
       在本月中，针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈们特别要注意加强最后三个月内的营养，切忌偏食，并注意膳食内所含的营养素的合理搭配。应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物，注意摄食富含维生素K的食物，不可少食植物性的食物。同时还必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要。如在孕9月，硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的存储，产后易患缺钙性贫血。妊娠全过程都需要补充钙，但胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的。如9个孕月里钙的摄入量不足，胎儿就要动用母体骨骼中的钙，致使孕妇发生软骨病。　想生出皮肤白皙、粉粉嫩嫩的漂亮宝贝吗？再告诉你一个小秘诀：可吃一些豆腐、豆浆、凤梨汁，效果不错呢！这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔！

       在这里，我给准妈妈们介绍一些营养丰富的海洋食品．海洋动物食品被营养学家称为高价的营养品．它们富含脂肪，胆固醇，蛋白质，维生素Ａ和Ｄ，与眼睛，皮肤，牙齿和骨骼的正常功能关系非常密切．据研究，海洋食品中含有大量的脂肪，而且这种脂肪具有有利于新陈代谢正常进行的特殊作用．海洋食品还可以提供丰富的矿物质，如镁，铁，碘等元素，对促进胎儿生长发育有良好的作用．除此之外，海洋动物食品还具有低热量高蛋白的特点．１００克鱼肉可提供成人所需蛋白质的１／４～１／３，却只提供低于１００ＫＧＡＬ的热量，因此对于高脂肪的海洋动物食品，多吃有益无害。